KO-NENKIの教科書（WEB版）

更年期がよくわかる！KO-NENKIの教科書（WEB版）

＜内容＞
はじめに
解説！女性の一生とホルモン・更年期
女性ホルモンの役割
更年期の現状
女性ホルモン分泌のメカニズム
更年期の様々な症状
更年期症状と間違いやすい病気
更年期障害の治療法
婦人科受診メモ
ごきげんエクササイズ（自律神経を整える / 尿漏れ骨盤の歪み / 肩こりを解消する / 小顔ケア / 尿漏れ予防 / 手足の冷え・しびれ / カラダに脂肪がつきやすい)
更年期症状と運動の関係
わたしの更年期体験談
オトコの更年期体験談
女性版・男性版！更年期症状自己チェック
専門家からのメッセージ（医師・助産師）
今から始める健康貯筋
ライフ・キャリア・暮らしをデザインする
あとがき

＜価格＞
【WEB版】550円
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