【動画セミナー】男性更年期サバイバルガイド

ちぇぶらの動画セミナーへようこそ
「やる気が出ない」、「疲れやすくなった」……もしかしたら、テストステロンの低下の影響かもしれません。
この動画セミナーでは、「男性更年期」の症状と対処法、不調改善のために今すぐできる運動と食事のポイント、テストステロンを高める健康管理術をお伝えします。

▶︎ 男性更年期〜サバイバルガイド〜
＜内容＞
・テストステロンの役割
・男性更年期に起こる症状
・対策ケア
    運動による対策ケア
    食事と栄養補給のコツ
    メンタルヘルス
・男性更年期と間違いやすい病気
・医療機関にかかるコツ
・やる気がでるポーズ

▶︎ 講師：永田京子
更年期トータルケアインストラクター
1,000名を超える人たちの調査協力や、医師の協力を得て “更年期対策メソッド”を研究・開発・普及。企業や医療機関、自治体などで講演を行い6万人以上が受講している。カナダで開催の国際更年期学会等で発表するなど、国内外で活動。本『ふりまわされない! 更年期（旬報社）』は日本だけでなく台湾・韓国でも翻訳出版されている。

▶︎ 受講者のご感想
「男性更年期障害について初めて知ることができた。自分の体調や気分の変動はただの老化ではなく、更年期の可能性もあることを知り、もっと自分自身の身体と心に気を配ろうと思った。」

「講座は非常に分かりやすく、具体的なアドバイスが多く、すぐに日常生活に取り入れることができるのがよかった。ストレスの管理方法や適切な運動習慣を続けたい。」

「男性更年期は恥ずかしいものではないことが、理解できました。一人で抱えていた悩みの、解決策を見つけることができたのは大きな一歩です」

「講座を受講して、夫がどんな変化を経験しているかを理解できました。」

提供：株式会社ウェルネスシアター 
　　　更年期ケアの「ちぇぶら」事業部